L’exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé de tous et tout particulièrement pour celle des personnes les plus fragiles : personnes âgées, personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, femmes enceintes, enfants et nourrissons. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents graves, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.

Quelques recommandations à suivre :

  • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
  • Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation ;
  • Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…) ;
  • Boire environ 1.5 L d’eau par jour ;
  • Ne pas consommer d’alcool ;
  • Donner de ses nouvelles à son entourage ;
  • Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé ;
  • Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur.
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